Parhaat kirjat turvallisesti netistäTerveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu
Patterson, Jennifer
Hengittämisen voima
Hengitä oikein, voi hyvinHengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa.
Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua. Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa. Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Hinta 14.90 €
Kieli: Suomi
ISBN: 9789511372073